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Fuerza

mayo de 2027

0 de 31 días

1

HAZ ESTA CLASE “YOGA PARA TODO EL CUERPO” y REJUVENECE 10 AÑOS 44 min

2

HAZ MI RUTINA de YOGA AVANZADO para MEJORAR tu NIVEL🔥FUERZA y FLEXIBILIDAD30 min

3

EJERCICIOS EN CASA para PERDER PESO y TONIFICAR TODO EL CUEPO | 20 MIN23 min

4

YOGA 18 MINUTOS - CÓMO FORTALECER CUERPO Y MENTE18 min

5

🦋 EN SOLO 3’ PODRÁS RELAJARTE | Hazlo cada día3 min

6

YOGA FITBALL PARA ABDOMINALES - SECUENCIA CORTA 6' CUORE7 min

7

10' YOGA PARA EL SENDERISMO CON SAGUARO, calzado minimalista12 min

8

Clase Aeróbica para ADELGAZAR y TONIFICAR20 min

9

DANZA YOGA PARA PRINCIPIANTES COLOR ROJO 🐦‍🔥VALOR Y FUERZA50 min

10

GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS FIRMES EN 20 MINUTOS 23 min

11

🤸‍♀️YOGA para PIERNAS TONIFICADAS Y EQUILIBRIO PERFECTO 20 MINUTOS16 min

12

10’ MEDITACIÓN RELAJACION DIRIGIDA | Deja ir el DOLOR11 min

13

YOGA DINÁMICO PARA PRINCIPIANTES. | Glúteo, Abdomen, Pierna20 min

14

HAZ ESTA RUTINA para GANAR MÚSCULO y FORTALECER TODO el CUERPO en SILLA22 min

15

💪YOGA PARA TONIFICAR BRAZOS Y PECHO | Gana Fuerza en 20 Minutos23 min

16

YOGA DE PIE para GLÚTEOS y PIERNAS FUERTES | 25 min26 min

17

YOGA PARA MEJORAR TU EQUILIBRIO Y FUERZA | piernas & brazos15 min

18

💪MOLDEA TU CUERPO y siéntete MÁS JOVEN | 𝗠𝗶𝘀 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗮𝘀 #321 min

19

CUELLO, HOMBROS Y ESPALDA | Alivio del DOLOR rápidamente14 min

20

¿UN DÍA DIFÍCIL ? Esta clase te dejará como nueva18 min

21

RETO 21 DÍAS YOGA PARA PRINCIPIANTES | Día 68 min

22

YOGA PRINCIPIANTES para TODO EL CUERPO | ESTIRA y FORTALECE38 min

23

HAZ ESTOS EJERCICIOS para GANAR ENERGIA y REJUVENECER25 min

24

🔥¡¡SÚPER CUERPO!! Haz este ejercicio 3 minutos cada día3 min

25

DESAPEGO/APARIGRAHA: EL ARTE DE VIVIR EN EL FLUJO DE LO SUFICIENTE | Yamas&Niyamas14 min

26

DANZA YOGA & MEDITACIÓN PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD6 min

27

DANZA YOGA | EQUILIBRIO y ALEGRÍA para EMPEZAR tu PRÁCTICA 🥳🎉4 min

28

VERDE CHAKRA, AMOR, ANAHATA, MÚSICA & IMAGEN10 min

29

HAZ ESTAS 10 POSTURAS DE SUELO para CUERPO FLEXIBLE y FUERTE35 min

30

YOGA CUERPO COMPLETO 30 MINUTOS | Apertura, Fuerza y Movilidad34 min

31

Día 1 - DANZA YOGA⚡️Activa tu Energía y Diviértete5 min

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Domingo largo, sábado medio, miércoles meditación corta, resto entre 15 y 20 minutos. La mitad del mes sobre el tema; el resto, variedad. Sin repetir clase dentro del mes ni del anterior.