GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS FIRMES EN 20 MINUTOS
Cuánta técnica pide, no cuánto esfuerzo. Cuánto esfuerzo pide, no cuánta técnica.
FlexibilidadFuerza
Sobre esta clase
En esta sesión de YOGA vamos a trabajar de forma específica GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS con una práctica dinámica que combina fuerza, movilidad y respiración consciente.
TESTIMONIOS
Comentarios que ha dejado la gente en mis vídeos. Sin tocar.
Mil gracias Raquel!! Qué alegría de haberte ( perdón por tuteate) de haberte encontrado. Es un gusto tus clases. Nunca había hecho yoga. Tengo osteoporosis ,con 55 años y artrosis degenerativa T- Score -3'8 . El médico me recomendó Yoga y hasta ahora he estado haciendo natación, taichí y algo de fuerza en casa pero me sumo a tus clases con gusto. Encantadísima 🙏🙏😊
Que gusto estirar y hacer posturas poderosas, el árbol aparte de equilibrio me da mucha confianza, saber que puedo sostenerme a mí misma es una sensación muy gratificante, amorosa diría que tb. Ha sido perfecta para continuar después del fit. Estás rutinas más cortas pero tan conscientes me gustan mucho. Feliz día para ti tb. Namaste🙏🪷🫂
