¿QUÉ ES PARA MÍ EL YOGA?

¿Qué es para mí el yoga? ¿Qué ha aportado a mi vida? ¿Y por qué, a día de hoy, lo sigo practicando?

En este artículo te quiero dar unas pinceladas personales sobre lo que para mí es esta disciplina, y también un modo de vida: más tranquilo, más consciente, más de mirada hacia dentro, de recuperar el poder interior.

Me van a perdonar los más puristas, pero para mí —y siempre hablo a nivel personal— yoga es todo lo que te unifique contigo mismo. Como significa literalmente «unión», para mí se trata justamente de llevarlo a su máxima expresión en ese sentido.

Por ejemplo, bailar para mí es yoga. Hacer ejercicio intenso para mí es yoga. Hacer ejercicio suave para mí es yoga. Dar un paseo, leer, escribir poesía, dibujar. Para mí todo eso es yoga, porque yoga significa estar consciente y presente en lo que haces.

A nivel emocional te aporta gran estabilidad y equilibrio, porque al practicar la respiración vamos aprendiendo que está muy conectada con nuestra vida interior, con nuestras sensaciones físicas y corporales y con nuestros pensamientos.

Así que hoy no me quiero extender mucho en este primer artículo.

Mi nombre es Raquel Losantos. Te invito a que practiques yoga conmigo y a que lo hagas disfrutando de cada postura, de cada respiración, de cada momento, ya que lo más alejado del yoga tal vez sea la autoexigencia, o la complacencia, o la autocrítica.

Yoga es sentirte tú en cada momento y tratar de practicar de forma constante para ir aprendiendo más y más de ti. Y de esa manera, sentirte más libre, mejor persona, más fuerte, más estable. Y que todo tu entorno refleje esos cambios que tú estás haciendo a nivel personal.

Muchas gracias por leerme. Nos vemos en el próximo artículo.

Namasté.